ممارسة الرياضة هي البوابة نحو جسم صحي و عقل سليم، خاصة للأطفال الذين مازالوا في مراحل النمو وبناء العضلات، يجب على الآباء الاهتمام والسعي نحو تعليم الطفل ممارسة على الأقل نشاط رياضي واحد من الأنشطة الرياضية التي تنمي الجسم والعقل، الرياضة يمكنها تغيير حياة الطفل إلى الأفضل وتنشئة طفل يقدر الحياة الصحية والحركة، كما أنها تنمي روح المنافسة والتحدي داخل الطفل، وتساعده على التطور الإجتماعي وتكوين الصداقات، لذا واجب الآباء والأمهات نحو الأبناء حثهم على المشاركة في أحد الأنشطة الرياضية، والتشجيع على الاستمرار.
في مقال اليوم نقدم لك مجموعة من أهم الرياضات التي يمكنك اختيار رياضة واحدة على الأقل من بينهم يمارسها طفلك.
اختر للطفل أفضل الملابس الرياضية والأحذية من متجر نيو بالانس _ newbalance.com: هنا تجد ملابس للرياضات المختلفة للنساء والرجال والأطفال بجميع الأعمار، والأحذية من أصغر المقاسات إلي الأكبر جميع المستلزمات الرياضية والأجهزة، تصفح الموقع واختر ما تغرب لعالم رياضي صحي بأقل تكلفة مع استخدام كود خصم نيو بالانس من موقع اطلب كوبون يساعد علي توفير العديد من الأموال من ثمن الطلبية.
أهم الأحذية في الرياضات المختلفة
أهم ما يعزز الأداء الرياضي ويجعله فعال هو اختيار حذاء رياضي مناسب على أساس الرياضة التي تمارسها و الراحة التي تحتاجها حتى لا يكون عائق أمامك، اختر الحذاء الرياضي من ماركة اصلية معرفة لضمان الحفاظ على القدم أثناء التمرين وضمان الأداء الممتاز والاستدامة لفترة طويلة.
متجر دروب كيك _ Dropkick.com: من أشهر المتاجر التي تضم أحذية من احدث اصدارات اديداس، اكتيف ونايكي وغيرها بأقل من السعر الأصلي، بإستخدام كود خصم دروب كيك فعال في الخليج والدول العربية يوفر لك خصم حتى 50%.
أو تصفح متجر لولو ليمون _ Lululemon.com لتجد تشكيلة الأحذية والبدل الرياضية المفضلة للمشاهير، تسوق الان وكن على استعداد لممارسة الرياضة المفضلة لك بأفضل مظهر وأداء ممتاز وتوفير تلقائي وحقيقي باستخدام كود خصم لولو ليمون من موقع اطلب كوبون للحصول على توفير مضمون.
رياضات تحسن من صحة وسلامة طفلك
تتعدد الأنشطة الرياضية التي تساعد في تتغير طفلك للأفضل على جميع المستويات، الصحية والنفسية والاجتماعية، لذا لا تحتاج إلى إجبار الطفل على ممارسة رياضة محددة، اترك طفلك يخوض التجربة في أكثر من نشاط رياضي ويختار ما يفضله حتى يستطيع النجاح والتعلم بسهولة ما يحب.
- كرة القدم: الرياضة الأولي علي مستوي العالم المفضلة للأطفال خاصة الذكور، كرة القدم من أهم الرياضات التي تنمي روح التحدي و حب المكسب، وتكوين الصداقات، القدرة على العمل ضمن فريق و معرفة معنى التعاون، كما أنها تساعد على بناء العضلات سريعا.
- السباحة: اذا أمامك اختيار واحد فقط، اختر لطفلك المشاركة في تمارين الباحة، واحدة من أفضل الأنشطة للأطفال والكبار، لها دور هام في تقوية المناعة والعضلات، تساهم في تعزيز الصحة واطالة النفس، كما أنها ممتاز لعلاج المشكلات النفسية.
- فنون القتال: بعض الآباء يمكن أن يشعروا بالقلق عن سماع اسم رياضة فنون القتال، إلا أنها من أهم الرياضات التي تعلم الصبر والانضباط وكيفية التحكم في الانفعالات، كما أنها تساعد في تعلم حركات الدفاع عن النفس.
- ركوب الخيل: بدو رياضة صعبة بعض الشيء ولكنها الأنسب الأطفال في السن المحير، تساعد على تعلم حب الحيوان والإنسانية، كما أنها تقوية العضلات وتساعد على تعلم سرعة التصرف والانتباه سريعا.
- الجري: رياضة السباقات والعدو واحدة من أهم الرياضات التي يجب أن يمارسها الطفل في فترة ما، تعلم أساسيات العدو هو البداية للنجاح في الألعاب والأنشطة الأخرى.
- كرة السلة: أهم الرياضات التي تساعد على بناء بنية جسدية قوية، وتنمي صداقات وحب العمل الجماعي، والقيادة في أكثر الأحيان.
- التنس: من أفضل الرياضات التي تساعد على سرعة الحركة والتصرف، وتساعد في تنمية أخلاقيات اللعب والرياضة من خلال كيفية تقبل الخسارة واحترام الخصم في المكسب.
جميع الرياضات السابقة فعالة في تنمية العضلات وتعزيز الصحة العامة، اترك حرية الإختيار لطفلك ل ممارسة ما يحب منها حتى يتمكن من النجاح في الرياضة التي اختارها ويكون لديه فرصة تحقيق البطولات والانجازات.
